Con sólo 3,5 millones de habitantes, el Estado de Espíritu Santo muestra un extenso litoral que incluye 73 islas. La capital, Victoria, fue fundada en el año 1551, en una de ellas está conectada al continente por los impresionantes puentes. Los dos principales puertos de la ciudad, donde drena gran parte del mineral existente de su suelo para la exportación, han transformado la región en un destino de turismo incipiente de negocio.
Cerca del casco antiguo, el borde urbanizado de Praia da Costa y Itaparica se concentra las actividades populares y la presencia de los jóvenes. Conceição da Barra y Itaúnas, al norte y Guarapari, 65 kilómetros al sur, han estado aprovechando el movimiento irradiado por capital y atrayendo a más turistas. El último está infestado por pequeñas playas, algunas más ocultas, otras urbanizadas, algunas con arenas que han alegado propiedades terapéuticas.
También hay un restaurante Guaramare, con los mejores pescados y mariscos de todo el Brasil. El pescado de Moqueca, por cierto, es la delicadeza de símbolo de estado, quizás no tanto en la región montañosa, donde cae el punto culminante de la cocina más rural. El Estado que tiene 90% de su territorio por encima de 500 metros sobre el nivel del mar, tiene su temporada alta en los meses de invierno, gracias a las granjas históricas y temperaturas suaves. El Parque Nacional do Caparaó, área de preservación de la selva atlántica, alberga el Pico da Bandeira, con 2.892 metros de altura (tercero más grande del país).
Linhares
Es uno de los centros principales de negocios en el estado norteño. Energía, minería y empresas de productos forestales llenan los hoteles con sus empleados. Para llegar a las playas, es necesario ir más de 40 kilómetros de carreteras durante la estación lluviosa (de octubre a marzo), puede llegar a ser infranqueable. En la playa hay una base del Projeto Tamar y Dry Bar que es famosa por el naturismo.